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根本的なやり方なんて私にはわからないのですが、ただ言えることは一つのことを見つめてから、それを見ていると、暗いようなことを考え、悩みを一つにしてしまう自分がいる。これではいけない、こんなことだとあとから大きなトラブルに成ると思っているために、なんとかしなくてはいけないと思うのですが、実際問題としては、どのようなことをしたら、この悩みを改善できるのか、どのようなことをしたら、先々の事柄に繋がるのか、考えていなかったりする。本当のこと、これから先のことを考えた時に、何をしなければいけないのか、何をすることで、これから先の自分に繋がるのかを考えておくことが重要なんですが、どこかでストレスが溜まったりとから、普段の食生活が乱れたりすることで、かなりストレスが貯まり、これが原因で、実は体内の部分に乱れが生じることがわかってるんですね、、、こんなことが続くと怖いような事にもなるために、どんなことをい考えるのか、どんなことをしたら自分にとってプラスになるのかを考えておくこと。

だれだって、あんなことをしたいとか、こんなことをしたいという考え方はあるのですが、まずは基本的なやり方、どんなことをしたら次に繋がるのかを考えておくこと。

ほんのちょっとしたことなんですが、そのちょっとしたことが次にも繋がると思うので、ちょっとしたことに対して、意識して一歩ずつ進んでいくことが重要になるかと思います。

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